L Æ R I N G

K U N D S K A B

F O R V A N D L I N G

NATURAL HEALING 八 LIVSSTIL

Fremtidens livsstil; det nære, det basale og det naturlige.

Vend tilbage til naturens vej og gør hverdagen til det sted, hvor du nærer, renser, healer og bygger op.

Natural Healing Bornholm er stedet for proaktive uddannelsesophold i vital levevis og naturlig livsstilsændring.

På denne side finder du Natural Healings livsstilskurser. Personlige læringsforløb, som giver dig betydningsfuld viden og praktisk kundskab til at skabe reel, varig og positiv forandring i din hverdag; en dag, en ny bevægelse og et nyt skridt ad gangen.

Udforsk Vital Levevis Kurser:

BEVÆGELSE I LIVET

ENERGI

VELVÆRE

KROPSLIGHED

NATURAL HEALING 八 BEVÆGELSE I LIVET

Glæde, dynamik og livskraft med harmonisk bevægelse.

Personligt uddannelsesforløb med fokus på mennesket-i-bevægelse, naturlig kropslighed og dyb daglig praksis.

“Bevægelse I Livet” er skabt til dig som ønsker at dynamik, flow, åndedræt og meditativ fordybelse skal være en iboende del af dit liv og din hverdag.

  • Suikido Livets Cirkel - Din daglige bevægelsesmeditation.

  • Introduktion til Suikido Flow Bevægelse.

  • Introduktion til SuiQigong Energi Bevægelse.

  • Universelle principper for mennesket-i-bevægelse.

  • Energi igennem bevægelse.

  • Dynamik, flow og naturlig kropslighed.

  • Lær at bevæg dig harmonisk og opbyggende.

  • Undervisning af Chris Valles & Anette Munch.

ESSENS

INDHOLD

  • Liv er bevægelse - Bevægelse er Livets sprog.

    • Universelle principper for bevægelse og energi.

    • Mennesket i bevægelse.

    • Sund fysikalitet og naturlig kropslighed

    • Bevægelse i naturen.

    • Bevægelse til årstiderne

    • At udforske, lære, forny, forfine, fordybe.

  • Den balancerede, centrerede krop.

    • Energi og centrering igennem bevægelse.

    • Balance mellem afspændthed og indsats.

    • At stå, gå, være oprejst og bære sig selv.

    • At bevæge sig med livsenergien.

    • Det naturlige åndedræt.

    • SuiQiGong øvelsesflow.

  • Den smidige, stærke, harmoniske krop.

    • Kroppen som en levende organisme.

    • Elastisk styrke og et smidigt stærkt center.

    • Kropsbalancering og kropslig symmetri.

    • Styrke igennem det langsomme, rolige, meditative.

    • Flow, musikalitet og rytme.

    • Suikido Flow Art sekvens.

  • Din daglige dynamiske bevægelsesmeditation.

    • Flow, dynamik og bevægelse i din hverdag.

    • Du lærer “Suikido Livets Cirkel” øvelsesflow.

    • Vi underviser dig i øvelsesflowet, så du ikke er i tvivl.

    • Vi tilretter flowet, så du kan bevæge dig harmonisk igennem det.

    • Du fortsætter bevægelsesprocessen derhjemme.

    • 100% økologisk.

    • Ren plantebaseret fuldkost tilberedt af hele uforarbejdede råvarer.

    • Sammensat efter yin yang kostenergetiske principper.

    • Balanceret efter årstiden.

    • Skræddersyet til at være opbyggende, vitaliserende og støtte træningsprocessen.

    • Rent mikrofiltreret drikkevand.

    • Hjemmelavet terapeutisk kombucha.

    • Medicinske urte teer.

    • Sammensat til at støtte den fysisk aktive proces.

    • Der er indlogering på værelse i hovedhuset eller i en af vores hytter i haven.

    • Det er også muligt at sove i telt.

KURSUS FORMATER

Introduktionskursus

4 dages ophold, max 8 deltagere.
Se dato og pris for ”Bevægelse I Livet” introduktionskursus HER.

 

Perlerækken

Uddannelsesforløb på 3 weekendkurser (fredag-søndag) samt et 5 dages retræte. Max 8 deltagere.
Se datoer og pris for ”Bevægelse I Livet” perlerækken HER.

 

Øbo modellen

10 x 1 dagskursus for Øboere og Jer som gerne rejser til Øen. Max 12 deltagere.
Se dato for ”Bevægelse I Livet” Øbo modellen HER.

 

Privat kursus

Skræddersyet ophold for små private grupper, som ønsker at tage på “Bevægelse I Livet” kursus sammen og som har ønske om bestemte datoer.

Vi arbejder med max 8 deltagere. Minimum antal deltagere for at arrangere et privat vital levevis kursus er 4 personer.

Pris aftales individuelt og afhænger af antal deltagere samt kursets varighed.

DET LEVENDE KØKKEN

BALANCERET

VITALISERET

NÆRINGSRIG

NATURAL HEALING 八 DET LEVENDE KØKKEN

Plantebaseret kost som daglig medicin og kilde til naturlig helse

Personligt uddannelsesforløb i plantebaseret fuldkost og styrkelse af dit helbred igennem en balanceret yin-yang kost.

Dette livsstilskursus er for enhver som ønsker at skabe en bæredygtig kostforvandling og lære at balancere sin kost i overensstemmelse med Naturens intelligente design.

ESSENS

  • Den Plantebaserede Fuldkost.

  • Yin Yang Balancering af din kost.

  • Enkle principper og nemme metoder.

  • Basale færdigheder i det plantebaserede køkken.

  • En perlerække af opskrifter.

  • Kostplan for en balanceret vitaliserende kost.

  • Personligt kosthoroskop ud fra Nine Star Ki Kosmologi

INDHOLD

  • Introduktion til Plantebaseret Fuldkost

    • De vigtigste råvarer i det plantebaserede køkken.

    • Den plantebaserede indkøbsliste.

    • De mange forskellige kostprincipper.

    • Diverse myter om kost.

    • Q & A – Spørg om hvad som helst.

  • Introduktion til Yin Yang kostvidenskab

    • Kostens energi og livskraft.

    • Fødevarernes yin-yang egenskaber.

    • Kosten og de 5 organ relationer.

    • Kosten som medicin og behandling.

    • Afstem din kost til årstiden.

    • Udformning af individuel kostplan.

  • Introduktion til Nine Star Ki Kosmologi

    • De 9 kropskonstitutioner.

    • Dit personlige kosthoroskop ud fra Nine Star Ki Kosmologi.

    • Afstem din kost ud fra din grundkonstitution.

  • Basale færdigheder i det plantebaserede køkken

    • Krydderier, smag og farver.

    • Tilberedningsmetoder.

    • Enkle, nærende måltider som er nemme at lave.

    • Hands-on undervisning i køkkenet.

    • Vi er sammen om at tilberede måltiderne under kurset.

  • Opbyggende bevægelse i hverdagen.

    • Undervisning i kropsøvelser som vitaliserer, styrker, bygger op.

    • 100% økologisk.

    • Ren plantebaseret fuldkost tilberedt fra hele friske fødevarer.

    • Sammensat efter yin yang kostenergetiske principper.

    • Balanceret efter årstiden

    • Rent mikrofiltreret drikkevand.

    • Hjemmelavet terapeutisk kombucha.

    • Medicinske urte teer.

KURSUS FORMATER

Introduktionskursus

4 dages ophold, max 8 deltagere.
Se dato og pris for ”Det Levende Køkken” introduktionskursus HER.

 

Perlerækken

Uddannelsesforløb på 3 weekendkurser (fredag-søndag) samt et 5 dages retræte. Max 8 deltagere.
Se datoer og pris for ”Det Levende Køkken” perlerækken HER.

 

Øbo modellen

8 x 1 dagskursus for Øboere og Jer som gerne rejser til Øen. Max 12 deltagere.
Se dato for ”Det Levende Køkken” Øbo modellen HER.

 

Privat kursus

Skræddersyet ophold for små private grupper, som ønsker at tage på “Det Levende Køkken” kursus sammen og som har ønske om bestemte datoer.

Vi arbejder med max 8 deltagere. Minimum antal deltagere for at arrangere et privat vital levevis kursus er 4 personer.

Pris aftales individuelt og afhænger af antal deltagere samt kursets varighed.

NATURLIG RENSELSE

DETOX

NATUR

NULSTILLING

NATURAL HEALING 八 NATURLIG RENSELSE

Balanceret detox, nulstilling og naturfordybelse; En ny begyndelse.

Gennemgå en balanceret renselsesproces igennem bevægelse, kost, væske, naturfordybelse og indiansk svedhytte.

Dette Vital Levevis kursus er særligt relevant, når der er behov for en nulstilling. Det kan være i forbindelse med stress, traume, sygdom eller anden helbredsmæssig udfordring, hvor der er brug for en balanceret renselse, inden en reel helbredelsesproces kan sættes i gang.

ESSENS

  • De naturlige principper for balanceret renselse.

  • Praktisk kundskab, du kan implementere i din hverdag.

  • Indiansk svedhytte ceremoni.

  • Kropsøvelser som støtter renselsesprocessen.

  • Kost som befordrer balanceret detox.

  • Væske der støtter udskillelse af toxiner.

  • Vandet, vinden, luften, naturen.

INDHOLD

  • De universelle principper

    • Det naturlige og de naturlige rytmer.

    • Hvordan vi fungerer i samspil med elementerne.

    • Forstå kroppens iboende renselses-veje og -processer.

    • Kosten som kilde til renselse i dagligdagen.

    • Vand og drikkelse som befordrer balance og renhed.

    • Balanceret intensiv renselseskur; hvornår og hvordan.

    • Q & A – Spørg om hvad som helst.

  • Autentisk renselsesceremoni.

    • Nede på Jorden.

    • Fysisk, psykisk, energetisk.

    • De naturlige kræfter.

    • Den gode vej i livet.

    • Relation og forbundenhed.

  • Naturfordybelse

    • Den Bornholmske natur.

    • Bevægelse og vandring.

    • Vinden, luften, lyset, vandet.

  • Renselse igennem bevægelse

    • Kropsøvelses som støtter renselsesprocessen.

    • Det naturlige åndedræt.

    • 100% økologisk.

    • Ren plantebaseret fuldkost tilberedt fra hele friske fødevarer.

    • Sammensat efter yin yang kostenergetiske principper.

    • Balanceret efter årstiden.

    • Skræddersyet til at støtte renselsesprocessen.

    • Rent mikrofiltreret drikkevand.

    • Hjemmelavet terapeutisk kombucha der stimulerer renselsesprocessen.

    • Medicinske urte teer sammensat til at befordre balanceret renselse.

KURSUS FORMATER

Retreat

4 dages ophold, max 8 deltagere.
Se dato og pris for ”Naturlig Renselse” retreat HER.

 

Privat kursus

Skræddersyet ophold for små private grupper, som ønsker at tage på “Naturlig Renselse” kursus sammen og som har ønske om bestemte datoer.

Vi arbejder med max 8 deltagere. Minimum antal deltagere for at arrangere et privat vital levevis kursus er 4 personer.

Pris aftales individuelt og afhænger af antal deltagere samt kursets varighed.

HOLISTISK LIVSKUNDSKAB

LIVETS SKOLE

IND-TIL-KERNEN

TRANSFORMATION

NATURAL HEALING 八 HOLISTISK LIVSKUNDSKAB

Fornyelse hele-vejen-rundt med 360° livsforvandling.

Personligt uddannelsesforløb i holistisk livskundskab og ind-til-kernen forvandling af din livsstil.

Dette livsstilskursus er skabt ud fra den erfaring og indsigt, at nutidens menneskelige og helbredsmæssige udfordringer kræver fundamentale forandringer i vores moderne livsstil.

Det er for dig som ved, at der ikke findes tricks eller short-cuts - vi kan ikke tænke os til reel forandring. Det kræver konkret handling.

Vores helbred, velbefindende og menneskelige rejse er vores ansvar, vores glæde og vores frihed. Det er tiden til at vende tilbage til de universelle naturtro principper, som har guidet menneskets trivsel siden tidernes morgen:

  • Mad af høj kvalitet – fødevarer med bevaret livskraft, smag og farver.

  • Organiske legemsøvelser som følger kroppens bevægenatur.

  • God søvn, hvile og de rette betingelser for restitution og genopbygning.

  • Sunde relationer og nærhed i menneskeligt samvær.

  • Livslyst, virkekraft, kreativitet og glæden ved at skabe.

ESSENS

  • Dyb økologi og vores relation til naturen.

  • De universelle principper for Liv.

  • Bevægelse i Livet.

  • Lær at bevæge dig naturligt, harmonisk og opbyggende.

  • Det Levende Køkken.

  • Kend den Plantebaserede Fuldkost.

  • Urteskabet; det lille hjemlige medicinskab.

  • Basal kendskab til terapeutiske urter.

  • Naturlig hygiejne og balanceret detox.

  • Naturfordybelse.

  • Læring, vækkelse, fornyelse.

INDHOLD

  • SAMEKSISTENS | BALANCE | HOMØOSTASE

    • Hvad er dyb økologi.

    • Vores relation den naturlige verden og alt levende omkring os.

    • Naturens Matematik og principper for rigdom.

    • Elementerne og de naturlige rytmer.

    • Mennesket som en del af naturen.

  • ÅNDEDRÆT | FLOW | DYNAMIK

    • Liv er bevægelse - Bevægelse er Livets Sprog..

    • Universelle principper for bevægelse og energi.

    • Mennesket i bevægelse.

    • Sund fysikalitet og naturlig kropslighed

    • Bevægelse i naturen.

    • Bevægelse til årstiderne

    • At udforske, lære, forny, forfine, fordybe.

  • SUBSTANS | SMIDIGHED | DYBDE

    • Den smidige, stærke, harmoniske krop.

    • Kroppen som en levende organisme.

    • Elastisk styrke og et smidigt stærkt center.

    • Kropsbalancering og kropslig symmetri

    • Styrke igennem det langsomme, rolige, meditative.

    • Flow, musikalitet og rytme.

    • Lær at bevæg dig harmonisk, smidigt og opbyggende.

    • Ekspert undervisning.

  • Din daglige dynamiske bevægelsesmeditation.

    • Flow, dynamik og bevægelse i din hverdag.

    • Du lærer “Suikido Livets Cirkel” øvelsesflow.

    • Vi underviser dig i øvelsesflowet, så du ikke er i tvivl.

    • Vi tilretter flowet, så du kan bevæge dig harmonisk igennem det.

    • Du kan integrere bevægelsesflowet i din dagligdag.

    • Ekspert undervisning.

  • Introduktion til Plantebaseret Fuldkost

    • De vigtigste råvarer i det plantebaserede køkken.

    • Den plantebaserede indkøbsliste.

    • De mange forskellige kostprincipper.

    • Diverse myter om kost.

    • Q & A – Spørg om hvad som helst.

  • Introduktion til Yin Yang kostvidenskab

    • Kostens energi og livskraft.

    • Fødevarernes yin-yang egenskaber.

    • Kosten og de 5 organ relationer.

    • Kosten som medicin og behandling.

    • Afstem din kost til årstiden.

    • Udformning af individuel kostplan.

  • Introduktion til Nine Star Ki Kosmologi

    • De 9 kropskonstitutioner.

    • Dit personlige kosthoroskop ud fra Nine Star Ki Kosmologi.

    • Afstem din kost ud fra din grundkonstitution.

  • Basale færdigheder i det plantebaserede køkken

    • Krydderier, smag og farver.

    • Tilberedningsmetoder.

    • Enkle, nærende måltider som er nemme at lave.

    • Hands-on undervisning i køkkenet.

    • Vi er sammen om at tilberede måltiderne under kurset.

  • De universelle principper for balanceret renselse

    • Forstå kroppens iboende renselses-veje og -processer.

    • Kosten som kilde til renselse i dagligdagen.

    • Vand og drikkelse som befordrer balance og renhed.

    • Balanceret intensiv renselseskur; hvornår og hvordan.

    • Q & A – Spørg om hvad som helst.

    • 100% økologisk.

    • Ren plantebaseret fuldkost tilberedt fra hele friske fødevarer.

    • Sammensat efter yin yang kostenergetiske principper.

    • Balanceret efter årstiden.

    • Rent mikrofiltreret drikkevand.

    • Hjemmelavet terapeutisk kombucha.

    • Medicinske urte teer.

KURSUS FORMATER

Introduktionskursus

4 dages ophold, max 8 deltagere.
Se dato og pris for ”Holistisk Livskundskab” introduktionskursus HER.

 

Perlerækken

Uddannelsesforløb på 4 weekendkurser (fredag-søndag) samt et 5 dages sommer retræte. Max 8 deltagere.
Se datoer og pris for ”Holistisk Livskundskab” perlerækken HER.

 

Øbo modellen

10 x 1 dagskursus for Øboere og Jer som gerne rejser til Øen. Max 12 deltagere.
Se dato for ”Holistisk Livskundskab” Øbo modellen HER.

 

Privat kursus

Skræddersyet ophold for små private grupper, som ønsker at tage på “Holistisk Livskundskab” kursus sammen og som har ønske om bestemte datoer.

Vi arbejder med max 8 deltagere. Minimum antal deltagere for at arrangere et privat vital levevis kursus er 4 personer.

Pris aftales individuelt og afhænger af antal deltagere samt kursets varighed.